Concentration

Avec Alexandra, notre coach en attention, nous avons effectué une expérience : passer un verre de main en main sans que personne ne renverse une seule goutte. C'est facile quand le verre est à moitié vide, c'est nettement plus compliqué quand il est plein à ras bord.

Le niveau de difficulté de l'activité renvoie directement au degré d'attention et de concentration nécessaires pour effectuer l'activité. Plus il y a d'eau, plus on va lentement, disent les élèves. Ils passent également d'une main à deux mains, pour mieux maîtriser l'action.

Selon le niveau d'eau, l'attention a changé, selon le niveau de difficulté d'une activité, nous adaptons notre niveau d'attention.

Des activités de l'école sont semblables à :

• un verre presque vide
• le mandala du temps calme
• un verre plein à ras bord
• l'écriture et la relecture
• les évaluations
• une évaluation d'allemand à l'oral

Dans la vie, il y a aussi des activités qui sont presque automatiques (comme avec le verre presque vide) et d'autres qui demandent beaucoup d'attention.

Sans attention :

• marcher
• former des lettres
  

Avec beaucoup d'attention :

• traverser la rue
• préparer son sac pour l'école
  

En conclusion, cette activité nous permet de prendre conscience de l'attention nécessaire pour effectuer les différentes activités de l'école.

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